• Размер текста:
  • A
  • A
  • A
  • Цвет сайта:
  • A
  • A
  • A

Время здоровых улыбок!

Ждем Вас в будни: 8:00 — 21:00
сб 08:30–20:30; вс 09:00–18:00

 

Плехановская, 47

Показать на карте

Гигиена полости рта, как профилактика стоматологических заболеваний

Сегодня хотелось бы поговорить о гигиене полости рта, как профилактике стоматологических заболеваний. Что означает само слово профилактика?

Гигиена полости рта, как профилактика стоматологических заболеваний

Статью подготовил врач

И вот здесь я хотела бы подробно рассказать и показать схематично о совокупности предупреждающих мер. Внимание! Совокупности! То есть речь идет о ряде выполняемых действий, которые позволят Вам сохранить здоровье зубов. А также я хотела, в дополнение, добавить несколько слов о заболеваниях, которые возникают как раз-таки, при отсутствии этих действий.

Начну с того что, профилактические мероприятия делятся на два вида

  • первое - это ежедневный уход за полостью рта с помощью различных средств гигиены;
  • второе — это проведение профессиональной гигиены полости рта у врача стоматолога.

Для начала разберем первый пункт- ежедневный уход за полостью рта.

И так, все мы знаем, что основные ежедневные средства по уходу полости рта это

  • зубные щетки (мануальные, электрические)
  • зубные пасты
  • зубные нити. Да! Зубную нить я отношу к основным средствам по уходу за полостью рта, так как это один из основных инструментов для очищения контактных поверхностей зубов.

И дополнительные средства гигиены это

  • зубные эликсиры (ополаскиватели)
  • ирригаторы
  • скребки для языка
  • монопучковые зубные щетки

Подробно хочу рассказать об основных средствах по уходу за полостью рта.

Начнем с выбора зубной щетки.

Мануальная: в настоящее время большинство производителей предлагают щетки сразу в нескольких категориях от очень мягкой до супер-жесткой. Какую же тогда выбрать? Зубная щетка с щетиной средней жесткости является универсальной и подходит большинству взрослых людей, но основным решающим фактором является ваш тип десны. Это значит, что пациент может включить себя в эту группу людей и по незнанию использовать щетку которая все это время при выполнении процедуры доставляет ему жуткий дискомфорт, в связи с чем возникает желание почистить зубы за одну минуту и сюда же подключается не желание чистить зубы с захватом десны. Результат — плохая гигиена! Что делать? Приходите к нам, мы подберем Вам зубную щетку по Вашему типу десны, так как профессиональная гигиена полости рта включает в себя еще и обзор средств гигиены, а также правильное их использование. Менять зубную щетку рекомендовано раз в три-четыре месяца.

Электрическая: электрических зубных щеток такое же большое количество, как и мануальных. Щетка подбирается по тому же критерию, что и мануальная.

Выбираем зубную пасту.

При выборе зубной пасты важным аспектом является Ваша потребность по устранению той или иной проблемы. Огромный выбор фирм, каждая из которых представляет несколько линеек.

Виды зубных паст

  1. Профилактическая зубная паста - Основная цель этих зубных паст – ежедневный уход за полостью рта. В эту колонку можно добавить фторсодержащие пасты и реминерализирующие. Если вы не имеете никаких проблем с деснами и зубами, то смело можете использовать эту линейку.
  2. Лечебная зубная паста - Эти зубные пасты используют при гингивите и пародонтите. Часто в состав таких зубных паст добавлены антисептики и противовоспалительные средства; зкстракты лекарственных растений, вяжущие компоненты (для уменьшения кровоточивости); ферменты. При выборе таких зубных паст важно проконсультироваться с врачом или же подробно изучить инструкцию, некоторые из этих паст нельзя применять больше двух недель из-за угрозы нарушения микрофлоры. И помните!!!! зубная паста не устраняет причину кровоточивости десен, она всего лишь из острой стадии способствует переходу заболевания в хроническую. Важно, при возникновении кровоточивости, обратиться к врачу
  3. Паста для чувствительных зубов - В состав этих зубных паст входят компоненты блокирующие нервные окончания. Результат наступает в среднем через три дня. Но будьте осторожны- многие пасты этой линейки имеют низкий индекс абразивности, в связи с чем ее чистящие способности снижаются. Лучше с выбором такой зубной пасты Вам поможет специалист.
  4. Отбеливающая зубная паста - Правильнее, конечно, назвать такие пасты осветляющими. Поскольку никаким отбеливающим эффектом они не обладают. Очищение зубов этой группой паст происходит за счет высокого индекса абразивности или же ферментов. Тут будьте предельно осторожными- людям с повышенной стираемостью зубов, рецессиями десны и повышенной чувствительностью лучше не использовать пасты с высоким индексом абразивности. На упаковке это обозначается аббревиатурой RDA. Ферментативные зубные пасты более безопасны, так как очищение происходит за счет расщепления ферментами налета.

Выбираем зубную нить.

Как выбрать? Сложнее всего мне, как специалисту дать Вам этот совет. Сложность заключается в том, что очень многие факторы влияют на то какая именно Вам необходима зубная нить. Все индивидуально, здесь важно учитывать и тип десны, и плотность межзубного пространства, и наличие мостовидных протезов, брекетов, имплантатов. Возможно у Вас тотальное протезирование и зубная нить для Вас уже не эффективна, необходим ирригатор. Поэтому я изложу основную суть зубных нитей и расскажу о том, как ее использовать. Но рекомендую для подбора зубной нити обратиться к специалисту.

Зубные нити по типу пропитки

  • Вощенные флоссы. Нить с восковой пропиткой облегчает скольжение между зубами. Но это влияет на сцепляемость ее с мягким налетом и качество очистки может снижаться.
  • Невощенные флоссы. Имеют более высокую впитываемость, увеличивая чистящую поверхность и качество сцепления;

Зубные нити по поперечному срезу

  • Круглые зубные нити – подходят как для обычных, так и для больших межзубных пространств;
  • Плоские. Подходят для узких межзубных пространств, когда использование других типов зубных нитей может оказаться затруднительным;
  • Ленточные. Результативны, как в случаях ограниченных пространств, так и в случаях больших межзубных пространств.
  • Объемные. Вступая в контакт со слюной, разбухают, благодаря чему очистка становится более качественной.

Переходим к мануальным навыкам. Чистка зубов и использование зубной нити.

И разберем два самых часто задаваемых вопросов пациентами:

Какие движения при чистке зубов правильно выполнять? Вот я был у двух специалистов и каждый из них дал мне разные рекомендации. Один акцентировал внимание, что движения должны быть выметающие от десны, другой сказал, что достаточно выполнять круговые движения с захватом десны.

Я пользовался зубной нитью, мне не понравилось.

На вопрос: Почему?

  1. нить плохо проходила в межзубном пространстве;
  2. травмировала десну, и она кровоточила;
  3. была не эффективной;
  4. нить рвалась, цеплялась и ворсилась.

Отвечу на первый вопрос, разберем методики чистки зубов:

И так, существует две основных методики чистки зубов, при любой из них необходимо начинать чистить зубы с верхней челюсти справа от дальних жевательных зубов направляясь к центральным. Чистку проводить сегментарно и постепенно перемещаться на каждый из сегментов, это придаст уверенности тому, что всем поверхностям будет выделено достаточно внимания:

  1. Метод Басса: Щетка ставится под углом 45 градусов к оси зуба и выполняются мелкие круговые движения, настолько мелкие, что создается ощущение легкой вибрации. При этом концы щетинок частично проникают в зубодесневую борозду и межзубные пространства
  2. Метод Пахомова: Щетка ставится под углом 45 градусов и выполняются метущие движения от десны к зубу. Важно знать, что каждый из зубов необходимо прочистить около 10 раз. Жевательные зубы чистим обратно-поступательными движениями.
  3. Обе методики являются верными! В некоторых случаях их можно комбинировать. Обсудите, пожалуйста, с вашим лечащим врачом, что для Вас является более удобным, возможно действительно, это будет комбинация методик в зависимости от сегмента зубов.

Методика использования зубной нити.

Для начала отвечу на вопросы почему нить плохо проходит в межзубном пространстве:

  • Крайне редко, но бывает, что положение зубов очень плотное и стандартная нить проходит с большим трудом, поэтому, в таких случаях необходимо подбирать нить тонкую.

Нить травмирует десну.

  • А действительно ли она травмирует десну, или все-таки это признак воспаления зубодесневых сосочков, ведь не многим известно, что при воспалении десна кровит, часто просто ссылаются на «слабые десна».

Зубная нить оказалась малоэффективной:

  • Да, действительно такое бывает, но только в том случае, если нить была подобрана не верно.

Зубная нить рвалась.

  • данная проблема возникает в случае наличия кариозных полостей, пломб с нависающими краями. Данный сигнал стоит расценивать как поход к стоматологу.

Мануальные навыки.

  1. Отрываем нить приблизительно 30-40 см
  2. Один конец нити наматываем на указательный палец правой руки, левая рука просто удерживает свободный противоположный край.
  3. Растягиваем нить, придерживая большими указательными пальцами около 4-х сантиметров.
  4. Заводим нить в межзубное пространство. Придерживаемся правила, как и при чистке зубов, начинаем с верхних, дальних правых зубов.
  5. Оказавшись на месте, нить заводим немного под десну, в норме 2 мм и, обнимая боковую поверхность зуба, выводим нить на верх. Намотав еще один виток на указательный палец, снова вводим нить в это же межзубное пространство для того, чтобы очистить боковую поверхность, но только соседнего зуба. Важно помнить! Каждый раз необходимо использовать чистый участок нити. После окончания чистки зубов нить выбрасываем.

Давайте резюмируем совокупность мероприятий, которые позволят сохранить здоровье зубов.

  1. Правильно подобранной зубной щеткой чистим зубы два раза в день до 5 минут
  2. Используем зубную пасту исходя из состояния Ваших зубов.
  3. Обязательно используем зубную нить, как основное средство для чистки межзубного пространства.
  4. Проводим профессиональную гигиену полости рта каждые 6 месяцев.

В ходе написания статьи, я хотела максимально дать Вам полезные рекомендации, но каждый из разделов имеет много нюансов и требует отдельного большого разбора. В нашей клинике особое внимание уделяется правильному подбору и обучению пациентов гигиене полости рта.

Коротко о том, что будет если не чистить зубы?

  1. Образование зубных камней
  2. Появление кариеса
  3. Неприятный запах изо рта
  4. Воспаление мягких тканей. И это будет моей следующей статьей, а точнее как лечить воспаление мягких тканей.

Спасибо за внимание!

Услуга из этой статьи

Профессиональная гигиена зубов

Профессиональная гигиена зубов

Комплексная очистка зубов и повышение эстетики улыбки

от 2 500 ₽

И вот здесь я хотела бы подробно рассказать и показать схематично о совокупности предупреждающих мер. Внимание! Совокупности! То есть речь идет о ряде выполняемых действий, которые позволят Вам сохранить здоровье зубов. А также я хотела, в дополнение, добавить несколько слов о заболеваниях, которые возникают как раз-таки, при отсутствии этих действий.

Начну с того что, профилактические мероприятия делятся на два вида

  • первое - это ежедневный уход за полостью рта с помощью различных средств гигиены;
  • второе — это проведение профессиональной гигиены полости рта у врача стоматолога.

Для начала разберем первый пункт- ежедневный уход за полостью рта.

И так, все мы знаем, что основные ежедневные средства по уходу полости рта это

  • зубные щетки (мануальные, электрические)
  • зубные пасты
  • зубные нити. Да! Зубную нить я отношу к основным средствам по уходу за полостью рта, так как это один из основных инструментов для очищения контактных поверхностей зубов.

И дополнительные средства гигиены это

  • зубные эликсиры (ополаскиватели)
  • ирригаторы
  • скребки для языка
  • монопучковые зубные щетки

Подробно хочу рассказать об основных средствах по уходу за полостью рта.

Начнем с выбора зубной щетки.

Мануальная: в настоящее время большинство производителей предлагают щетки сразу в нескольких категориях от очень мягкой до супер-жесткой. Какую же тогда выбрать? Зубная щетка с щетиной средней жесткости является универсальной и подходит большинству взрослых людей, но основным решающим фактором является ваш тип десны. Это значит, что пациент может включить себя в эту группу людей и по незнанию использовать щетку которая все это время при выполнении процедуры доставляет ему жуткий дискомфорт, в связи с чем возникает желание почистить зубы за одну минуту и сюда же подключается не желание чистить зубы с захватом десны. Результат — плохая гигиена! Что делать? Приходите к нам, мы подберем Вам зубную щетку по Вашему типу десны, так как профессиональная гигиена полости рта включает в себя еще и обзор средств гигиены, а также правильное их использование. Менять зубную щетку рекомендовано раз в три-четыре месяца.

Электрическая: электрических зубных щеток такое же большое количество, как и мануальных. Щетка подбирается по тому же критерию, что и мануальная.

Выбираем зубную пасту.

При выборе зубной пасты важным аспектом является Ваша потребность по устранению той или иной проблемы. Огромный выбор фирм, каждая из которых представляет несколько линеек.

Виды зубных паст

  1. Профилактическая зубная паста - Основная цель этих зубных паст – ежедневный уход за полостью рта. В эту колонку можно добавить фторсодержащие пасты и реминерализирующие. Если вы не имеете никаких проблем с деснами и зубами, то смело можете использовать эту линейку.
  2. Лечебная зубная паста - Эти зубные пасты используют при гингивите и пародонтите. Часто в состав таких зубных паст добавлены антисептики и противовоспалительные средства; зкстракты лекарственных растений, вяжущие компоненты (для уменьшения кровоточивости); ферменты. При выборе таких зубных паст важно проконсультироваться с врачом или же подробно изучить инструкцию, некоторые из этих паст нельзя применять больше двух недель из-за угрозы нарушения микрофлоры. И помните!!!! зубная паста не устраняет причину кровоточивости десен, она всего лишь из острой стадии способствует переходу заболевания в хроническую. Важно, при возникновении кровоточивости, обратиться к врачу
  3. Паста для чувствительных зубов - В состав этих зубных паст входят компоненты блокирующие нервные окончания. Результат наступает в среднем через три дня. Но будьте осторожны- многие пасты этой линейки имеют низкий индекс абразивности, в связи с чем ее чистящие способности снижаются. Лучше с выбором такой зубной пасты Вам поможет специалист.
  4. Отбеливающая зубная паста - Правильнее, конечно, назвать такие пасты осветляющими. Поскольку никаким отбеливающим эффектом они не обладают. Очищение зубов этой группой паст происходит за счет высокого индекса абразивности или же ферментов. Тут будьте предельно осторожными- людям с повышенной стираемостью зубов, рецессиями десны и повышенной чувствительностью лучше не использовать пасты с высоким индексом абразивности. На упаковке это обозначается аббревиатурой RDA. Ферментативные зубные пасты более безопасны, так как очищение происходит за счет расщепления ферментами налета.

Выбираем зубную нить.

Как выбрать? Сложнее всего мне, как специалисту дать Вам этот совет. Сложность заключается в том, что очень многие факторы влияют на то какая именно Вам необходима зубная нить. Все индивидуально, здесь важно учитывать и тип десны, и плотность межзубного пространства, и наличие мостовидных протезов, брекетов, имплантатов. Возможно у Вас тотальное протезирование и зубная нить для Вас уже не эффективна, необходим ирригатор. Поэтому я изложу основную суть зубных нитей и расскажу о том, как ее использовать. Но рекомендую для подбора зубной нити обратиться к специалисту.

Зубные нити по типу пропитки

  • Вощенные флоссы. Нить с восковой пропиткой облегчает скольжение между зубами. Но это влияет на сцепляемость ее с мягким налетом и качество очистки может снижаться.
  • Невощенные флоссы. Имеют более высокую впитываемость, увеличивая чистящую поверхность и качество сцепления;

Зубные нити по поперечному срезу

  • Круглые зубные нити – подходят как для обычных, так и для больших межзубных пространств;
  • Плоские. Подходят для узких межзубных пространств, когда использование других типов зубных нитей может оказаться затруднительным;
  • Ленточные. Результативны, как в случаях ограниченных пространств, так и в случаях больших межзубных пространств.
  • Объемные. Вступая в контакт со слюной, разбухают, благодаря чему очистка становится более качественной.

Переходим к мануальным навыкам. Чистка зубов и использование зубной нити.

И разберем два самых часто задаваемых вопросов пациентами:

Какие движения при чистке зубов правильно выполнять? Вот я был у двух специалистов и каждый из них дал мне разные рекомендации. Один акцентировал внимание, что движения должны быть выметающие от десны, другой сказал, что достаточно выполнять круговые движения с захватом десны.

Я пользовался зубной нитью, мне не понравилось.

На вопрос: Почему?

  1. нить плохо проходила в межзубном пространстве;
  2. травмировала десну, и она кровоточила;
  3. была не эффективной;
  4. нить рвалась, цеплялась и ворсилась.

Отвечу на первый вопрос, разберем методики чистки зубов:

И так, существует две основных методики чистки зубов, при любой из них необходимо начинать чистить зубы с верхней челюсти справа от дальних жевательных зубов направляясь к центральным. Чистку проводить сегментарно и постепенно перемещаться на каждый из сегментов, это придаст уверенности тому, что всем поверхностям будет выделено достаточно внимания:

  1. Метод Басса: Щетка ставится под углом 45 градусов к оси зуба и выполняются мелкие круговые движения, настолько мелкие, что создается ощущение легкой вибрации. При этом концы щетинок частично проникают в зубодесневую борозду и межзубные пространства
  2. Метод Пахомова: Щетка ставится под углом 45 градусов и выполняются метущие движения от десны к зубу. Важно знать, что каждый из зубов необходимо прочистить около 10 раз. Жевательные зубы чистим обратно-поступательными движениями.
  3. Обе методики являются верными! В некоторых случаях их можно комбинировать. Обсудите, пожалуйста, с вашим лечащим врачом, что для Вас является более удобным, возможно действительно, это будет комбинация методик в зависимости от сегмента зубов.

Методика использования зубной нити.

Для начала отвечу на вопросы почему нить плохо проходит в межзубном пространстве:

  • Крайне редко, но бывает, что положение зубов очень плотное и стандартная нить проходит с большим трудом, поэтому, в таких случаях необходимо подбирать нить тонкую.

Нить травмирует десну.

  • А действительно ли она травмирует десну, или все-таки это признак воспаления зубодесневых сосочков, ведь не многим известно, что при воспалении десна кровит, часто просто ссылаются на «слабые десна».

Зубная нить оказалась малоэффективной:

  • Да, действительно такое бывает, но только в том случае, если нить была подобрана не верно.

Зубная нить рвалась.

  • данная проблема возникает в случае наличия кариозных полостей, пломб с нависающими краями. Данный сигнал стоит расценивать как поход к стоматологу.

Мануальные навыки.

  1. Отрываем нить приблизительно 30-40 см
  2. Один конец нити наматываем на указательный палец правой руки, левая рука просто удерживает свободный противоположный край.
  3. Растягиваем нить, придерживая большими указательными пальцами около 4-х сантиметров.
  4. Заводим нить в межзубное пространство. Придерживаемся правила, как и при чистке зубов, начинаем с верхних, дальних правых зубов.
  5. Оказавшись на месте, нить заводим немного под десну, в норме 2 мм и, обнимая боковую поверхность зуба, выводим нить на верх. Намотав еще один виток на указательный палец, снова вводим нить в это же межзубное пространство для того, чтобы очистить боковую поверхность, но только соседнего зуба. Важно помнить! Каждый раз необходимо использовать чистый участок нити. После окончания чистки зубов нить выбрасываем.

Давайте резюмируем совокупность мероприятий, которые позволят сохранить здоровье зубов.

  1. Правильно подобранной зубной щеткой чистим зубы два раза в день до 5 минут
  2. Используем зубную пасту исходя из состояния Ваших зубов.
  3. Обязательно используем зубную нить, как основное средство для чистки межзубного пространства.
  4. Проводим профессиональную гигиену полости рта каждые 6 месяцев.

В ходе написания статьи, я хотела максимально дать Вам полезные рекомендации, но каждый из разделов имеет много нюансов и требует отдельного большого разбора. В нашей клинике особое внимание уделяется правильному подбору и обучению пациентов гигиене полости рта.

Коротко о том, что будет если не чистить зубы?

  1. Образование зубных камней
  2. Появление кариеса
  3. Неприятный запах изо рта
  4. Воспаление мягких тканей. И это будет моей следующей статьей, а точнее как лечить воспаление мягких тканей.

Спасибо за внимание!

Другие статьи

Лечение кровоточивости десен

Как и обещала в продолжение пишу статью о том, как лечить кровоточивость десен. Для порядка своих мыслей и Вашего лучшего усвоения информации напишу ряд вопросов

Значение профессиональной гигиены полости рта

Профессиональная гигиена полости рта — это процедура, которая проводится для профилактики заболеваний твердых тканей зубов, а также окружающих их тканей.

Технологии отбеливания зубов

Все хотят быть обладателями белоснежной улыбки. Самый лёгкий и быстрый способ этого добиться провести профессиональное отбеливание зубов.

Запишитесь на первичный приём

Запись на первичный приём

Укажите ваш телефон, мы перезвоним и подберём удобное время приёма. По вопросам ДМС звоните +7 (473) 276-65-65

ООО «ДентТайм» Контакты:
Адрес: Плехановская, 47 394030 Воронеж,
Телефон:+7 473 276-65-65, Электронная почта: info@denttime.ru