Цены могут отличаться. Актуальные цены на услуги уточняйте на приёме или у администратора в клинике
  • Размер текста:
  • A
  • A
  • A
  • Цвет сайта:
  • A
  • A
  • A

Плехановская, 47

Ждем Вас в будни: 08:00 — 21:00
Сб: 8:30 — 20:30, Вс: 09:00 — 18:00

Плехановская, 53, офис 901

Пн-Сб: 8:00 — 21:00
Вс: выходной

 

Чистим зубы в домашних условиях: правила и рекомендации

Чистим зубы в домашних условиях: правила и рекомендации

Статью подготовил врач

Зубные отложения представляют собой минерализованный и неминерализованный налет на поверхности зубов. Зубные отложения являются одной из ключевых причин возникновения и развития кариеса зубов и заболеваний слизистых оболочек полости рта. К ним относятся, например, такие заболевания пародонта, как пародонтит, гингивит и другие.

Именно поэтому важно внимательно относиться к гигиеническим процедурам, использовать все доступные методы очищения, заботиться о регулярном очищении и соблюдать правила ухода. Для максимального эффекта домашняя гигиена должна комбинироваться с профессиональными процедурами. Кроме того, не стоит забывать посещать стоматолога каждые полгода для профилактического осмотра.

Налет – причина заболеваний

Недостаточные или некачественные гигиенические процедуры в полости рта, которые проводятся пациентом самостоятельно в домашних условиях, способствуют формированию на зубах отложений. Обилие отложений в последующем приводит к возникновению и развитию различных стоматологических заболеваний. Вязкость слюны, употребление в пищу продуктов, богатых сахарами и обработанным крахмалом, отсутствие должной гигиены в полости рта – все это способствует формированию в ротовой полости кариесогенной обстановки, a зубы становятся менее кaриесoрезистентными, то есть их сопротивляемость к кариозным процессам снижается.

Также немаловажным в формировании кариесогенной ситуации в полости рта, которой предшествует образование и наличие зубных отложений, можно выделить pH ротовой жидкости, интенсивность осуществления минерализации налета в полости рта, наличие ортопедических или ортодонтических конструкций и состояние желудочнокишечного тракта – например, повышенная кислотность.

Почему важно качественно чистить зубы дома

Налет – это мягкие или плотные отложения на поверхности зубов и у краевой части десны, образующиеся из микроорганизмов в полости рта. Наиболее восприимчивыми поверхностями зубов в части ретенции зубных отложений являются:

  • фиссуры и естественные углубления зуба;
  • проксимальная (контактная) поверхность зубов;
  • пришеечная область зубов.

Зубной налет превращается в зубной камень в результате его кальцификации, то есть насыщения кальцием. Зубной камень представляет собой минерализованное отложение известнякового типа на поверхностях зубов, в состав которого входят соли фосфора (P), кальция (Ca), остатков пищи и патогенная микрофлора.

Чистить зубы желательно после каждого приема пищи, но, к сожалению, это не всегда возможно. Необходимый минимум – два раза в день, утром и вечером. Чистку зубов лучше выполнять после приема пищи, а не до. Помимо щетки, также необходимо использовать в индивидуальной гигиене зубную нить, не реже двух раз в день. Работа нитью проводится до чистки щеткой. Это позволяет очистить зубы от налета в домашних условиях из межзубных промежутков на поверхность зубов, после чего удалить его стандартной чисткой при помощи зубной щетки и пасты.

При выборе зубной нити лучше отдавать предпочтение объемным продуктам, так как тонкие нити, которые чаще всего представлены на прилавках магазинов и аптек, плохо прочищают налет между зубами и часто травмируют десну. Объемные нити выпускают такие фирмы, как Splat, Sensodyne, President. Некоторые из них при контакте со слюной увеличиваются в объеме, что делает чистку еще более эффективной.

Как выбрать щетку?

Ассортимент инструментов для домашней гигиены огромен. К сожалению, пациенты не всегда правильно подбирают щетку. Чтобы извлечь из инструмента максимальную пользу и не навредить здоровью, необходимо соблюдать некоторые критерии при подборе:

  • Зубная щетка должна быть ровно подстрижена.
  • Чистящая поверхность должна иметь большое количество щетинок.
  • Важно, чтобы ручка была удобной.
  • Жесткость щетины должна соответствовать индивидуальной ситуации. Рекомендуется предварительная консультация у врача-пародонтолога.

Чистка зубов в домашних условиях

При чистке зубов в домашних условиях необходимо следовать правилам грамотной гигиены:

  • Движения с вестибулярной (внешней стороны) должны быть круговыми.
  • С внутренней стороны (небной на верхней челюсти и язычной на нижней челюсти) движения должны быть выметающими, направленными от десны к зубу.
  • Время чистки зубов зависит от жесткости щетины:
    • мягкой щетиной нужно чистить зубы от 5 до 7 минут;
    • средней щетиной – от 4 до 5 минут;
    • жесткая щетина используется только по назначению врача, время чистки также устанавливает врач.
  • При чистке зубов  важно стараться тщательно вычистить весь налет, чтобы поверхность зубов и десны не была шероховатой.

smiling-cute-woman-flossing-teeth-with-dental-floss_176420-18912.jpg

Фото: cookie_studio/Freepik

Другие гигиенические рекомендации

Не стоит пользоваться на постоянной основе отбеливающими пастами, лучше вообще исключить их из домашней гигиены. Отбеливающие пасты являются слишком абразивными. При неумеренном использовании они могут привести к повышенной чувствительности зубов. Такие средства должны использоваться строго по назначению стоматолога.

Эффективным средством гигиены является ирригатор. Это устройство подает мощные пульсирующие струи воды, благодаря чему происходит эффективное очищение межзубного пространства и труднодоступных мест, а также массаж десен и улучшение циркуляции крови. Ирригатором можно обрабатывать натуральные зубы, в том числе и у детей, а также протезы, коронки и брекет-системы.

Эти меры относятся к индивидуальной гигиене полости рта. Под индивидуальной гигиеной полости рта понимают мероприятия, которые проводит человек самостоятельно, как правило, в домашних условиях. Но существует и такое понятие, как профессиональная гигиена полости рта.

Преимущества профессиональной гигиены

Профессиональная гигиена полости рта – это система лечебно-профилактических мероприятий, которая выполняется врачом в условиях стоматологического кабинета. Комплекс мероприятий направлен на оздоровление органов и тканей полости рта, a также на профилактику возникновения и прогрессирования стоматологических заболеваний.

Профессиональная гигиена полости рта проводится врачом-пародонтологом с применением специальных инструментов и средств. Процедура включает в себя определение уровня гигиены полости рта, механическое удаление зубных отложений, шлифование и полирование зубов и композитных реставраций, окончательное определение состояния гигиены ротовой полости и индивидуальные рекомендации по уходу за полостью рта.

Поделиться

Услуги из этой статьи

Профилактика полости рта

Профилактика полости рта

Комплексная очистка зубов от отложений и повышение эстетики улыбки.

Удаление зубного камня

Удаление зубного камня

Эффективный и бережный метод удаления отложений

Реминерализация зубов

Реминерализация зубов

Восстановление защитных свойств и здоровья эмали

Зубные отложения представляют собой минерализованный и неминерализованный налет на поверхности зубов. Зубные отложения являются одной из ключевых причин возникновения и развития кариеса зубов и заболеваний слизистых оболочек полости рта.

">

Зубные отложения представляют собой минерализованный и неминерализованный налет на поверхности зубов. Зубные отложения являются одной из ключевых причин возникновения и развития кариеса зубов и заболеваний слизистых оболочек полости рта. К ним относятся, например, такие заболевания пародонта, как пародонтит, гингивит и другие.

Именно поэтому важно внимательно относиться к гигиеническим процедурам, использовать все доступные методы очищения, заботиться о регулярном очищении и соблюдать правила ухода. Для максимального эффекта домашняя гигиена должна комбинироваться с профессиональными процедурами. Кроме того, не стоит забывать посещать стоматолога каждые полгода для профилактического осмотра.

Налет – причина заболеваний

Недостаточные или некачественные гигиенические процедуры в полости рта, которые проводятся пациентом самостоятельно в домашних условиях, способствуют формированию на зубах отложений. Обилие отложений в последующем приводит к возникновению и развитию различных стоматологических заболеваний. Вязкость слюны, употребление в пищу продуктов, богатых сахарами и обработанным крахмалом, отсутствие должной гигиены в полости рта – все это способствует формированию в ротовой полости кариесогенной обстановки, a зубы становятся менее кaриесoрезистентными, то есть их сопротивляемость к кариозным процессам снижается.

Также немаловажным в формировании кариесогенной ситуации в полости рта, которой предшествует образование и наличие зубных отложений, можно выделить pH ротовой жидкости, интенсивность осуществления минерализации налета в полости рта, наличие ортопедических или ортодонтических конструкций и состояние желудочнокишечного тракта – например, повышенная кислотность.

Почему важно качественно чистить зубы дома

Налет – это мягкие или плотные отложения на поверхности зубов и у краевой части десны, образующиеся из микроорганизмов в полости рта. Наиболее восприимчивыми поверхностями зубов в части ретенции зубных отложений являются:

  • фиссуры и естественные углубления зуба;
  • проксимальная (контактная) поверхность зубов;
  • пришеечная область зубов.

Зубной налет превращается в зубной камень в результате его кальцификации, то есть насыщения кальцием. Зубной камень представляет собой минерализованное отложение известнякового типа на поверхностях зубов, в состав которого входят соли фосфора (P), кальция (Ca), остатков пищи и патогенная микрофлора.

Чистить зубы желательно после каждого приема пищи, но, к сожалению, это не всегда возможно. Необходимый минимум – два раза в день, утром и вечером. Чистку зубов лучше выполнять после приема пищи, а не до. Помимо щетки, также необходимо использовать в индивидуальной гигиене зубную нить, не реже двух раз в день. Работа нитью проводится до чистки щеткой. Это позволяет очистить зубы от налета в домашних условиях из межзубных промежутков на поверхность зубов, после чего удалить его стандартной чисткой при помощи зубной щетки и пасты.

При выборе зубной нити лучше отдавать предпочтение объемным продуктам, так как тонкие нити, которые чаще всего представлены на прилавках магазинов и аптек, плохо прочищают налет между зубами и часто травмируют десну. Объемные нити выпускают такие фирмы, как Splat, Sensodyne, President. Некоторые из них при контакте со слюной увеличиваются в объеме, что делает чистку еще более эффективной.

Как выбрать щетку?

Ассортимент инструментов для домашней гигиены огромен. К сожалению, пациенты не всегда правильно подбирают щетку. Чтобы извлечь из инструмента максимальную пользу и не навредить здоровью, необходимо соблюдать некоторые критерии при подборе:

  • Зубная щетка должна быть ровно подстрижена.
  • Чистящая поверхность должна иметь большое количество щетинок.
  • Важно, чтобы ручка была удобной.
  • Жесткость щетины должна соответствовать индивидуальной ситуации. Рекомендуется предварительная консультация у врача-пародонтолога.

Чистка зубов в домашних условиях

При чистке зубов в домашних условиях необходимо следовать правилам грамотной гигиены:

  • Движения с вестибулярной (внешней стороны) должны быть круговыми.
  • С внутренней стороны (небной на верхней челюсти и язычной на нижней челюсти) движения должны быть выметающими, направленными от десны к зубу.
  • Время чистки зубов зависит от жесткости щетины:
    • мягкой щетиной нужно чистить зубы от 5 до 7 минут;
    • средней щетиной – от 4 до 5 минут;
    • жесткая щетина используется только по назначению врача, время чистки также устанавливает врач.
  • При чистке зубов  важно стараться тщательно вычистить весь налет, чтобы поверхность зубов и десны не была шероховатой.

smiling-cute-woman-flossing-teeth-with-dental-floss_176420-18912.jpg

Фото: cookie_studio/Freepik

Другие гигиенические рекомендации

Не стоит пользоваться на постоянной основе отбеливающими пастами, лучше вообще исключить их из домашней гигиены. Отбеливающие пасты являются слишком абразивными. При неумеренном использовании они могут привести к повышенной чувствительности зубов. Такие средства должны использоваться строго по назначению стоматолога.

Эффективным средством гигиены является ирригатор. Это устройство подает мощные пульсирующие струи воды, благодаря чему происходит эффективное очищение межзубного пространства и труднодоступных мест, а также массаж десен и улучшение циркуляции крови. Ирригатором можно обрабатывать натуральные зубы, в том числе и у детей, а также протезы, коронки и брекет-системы.

Эти меры относятся к индивидуальной гигиене полости рта. Под индивидуальной гигиеной полости рта понимают мероприятия, которые проводит человек самостоятельно, как правило, в домашних условиях. Но существует и такое понятие, как профессиональная гигиена полости рта.

Преимущества профессиональной гигиены

Профессиональная гигиена полости рта – это система лечебно-профилактических мероприятий, которая выполняется врачом в условиях стоматологического кабинета. Комплекс мероприятий направлен на оздоровление органов и тканей полости рта, a также на профилактику возникновения и прогрессирования стоматологических заболеваний.

Профессиональная гигиена полости рта проводится врачом-пародонтологом с применением специальных инструментов и средств. Процедура включает в себя определение уровня гигиены полости рта, механическое удаление зубных отложений, шлифование и полирование зубов и композитных реставраций, окончательное определение состояния гигиены ротовой полости и индивидуальные рекомендации по уходу за полостью рта.

Другие статьи

После брекетов зубы разъехались: что делать?

В современной ортодонтии существует специальное название временного промежутка, наступающего после снятия брекет-системы – ретенционный период. Этот этап крайне важен для сохранения результатов, поэтому необходимо тщательно следовать указаниям своего врача.

Что такое сепарация зубов и когда ее применяют?

В настоящее время практически каждый пациент ортодонта, независимо от методики лечения – брекеты или элайнеры – сталкивается с термином «сепарация зубов».

Шатаются зубы в брекетах?

Перемещения зубных рядов могут сопровождаться неприятными ощущениями, небольшим дискомфортом, натиранием слизистой, поскольку пациент не привык к новым конструкциям в полости рта. Со временем дискомфортные ощущения отступают.

Запишитесь на первичный приём

Запись на первичный приём

Укажите ваш телефон, мы перезвоним и подберём удобное время приёма. По вопросам ДМС звоните +7 (473) 212-13-12

ООО «ДентТайм» Плехановская, 47 Контакты:
Адрес: Плехановская, 47 394030 Воронеж,
Телефон:+7 473 212-13-12, Электронная почта: info@denttime.ru